Hösten och september är här och jobbets motionskamp med den. En tävling mellan regioner och enheter om vilka som skramlar ihop flest ”motionspoäng”. Det var ju för precis ett år sedan jag fick för mig att börja skriva i en blogg om kampen om att få in tid för träning i en normal vardag. Av bara farten även efter den månaden och levde sedan i ett socialt rus på nätet bland massa bloggar, instagramkonton och facebooksidor överfulla, likt en amerikans julgran, av tränings- och matpepp. Gick upp i det så till den milda grad att jag för ett tag sedan bara dog inspirationsöverflödsdöden. Sedan dess har min blogg vilat, jag avslutade mitt träningsinriktade instagramskonto och rensade friskt bland de jag följde i mitt ”privata” konto.
Men nu är det motionskamp igen…och det suger lite i skrivtarmen. Vill ju så gärna dela med mig av tankar kring just det där vanliga…vardagsmotion, rörelse, tidsaspekter och annat som ligger de flesta nära.
Så va tusan. September – nu kör vi igen!
Årets regler skiljer sig en del från förra året. I år är tanken mer att försöka få igång de som i dagsläget inte rör på sig så mycket och inte bara motivera de som redan är frälsta. Lysande tycker jag!
De största nyheterna:
Man får poäng av att stå vid skrivbordet eller att sitta på en pilatesboll. Dessa aktiviteter ger dock inte full poäng per minut utan 1/4. Dvs stå upp 2 tim ger 30 poäng. Samma för att sitta på pilatesboll.
Man får max registrera 90 min istället för som förra året 120 min. Däremot finns en elitklass där man tävlar individuellt och då får man registrera hur många poäng man vill.
Jag räknar snabbt ut att 15 min enkel resa på cykel till jobbet och sedan 2 tim stående och 2 tim på min pilatesboll gör att jag utan att ändra på något redan fått ihop 90 min per dag. För så kommer de allra flesta av mina vardagar se ut… För att få en extra hösttaggning har jag därför bestämt mig för att anmäla mig till elitklassen (tycker dock INTE om namnet!!). Vi får se hur det går. Antingen kommer jag bli manisk och leta poäng 24-7, eller så kommer jag tappa sugen helt när de andra ”elitarna” drar ifrån med smått ofattbara siffror.
Oavsett är jag nyfiken. Nyfiken på hur mycket tid jag kommer hitta för rörelse/motion/träning under en helt vanlig septembermånad…
Motionskamp 